「 健康・美容について 」一覧

「スマホやパソコンから出るブルーライトが健康に悪影響が出ると聞いて心配になった」という人はいませんか? その一方で「ブルーライトをあびると、なぜ健康に影響が出ると言われているのか、詳しく知りたい」という人もいるでしょう。ブルーライトは、スマホやパソコンを使っていれば、浴びずにはいられないものです。だからこそ、適切な対応が必要になります。

今回は、ブルーライトが健康に与える影響や対処方法を紹介しましょう。

  1. ブルーライトとは何か
  2. ブルーライトが人体に及ぼす影響
  3. ブルーライトの影響を避けるための対処方法
  4. ブルーライトの影響に関するよくある質問

この記事を読めば、ブルーライトについてよく分かります。ブルーライトが人体に与える影響について知りたい人は、ぜひこの記事を読んで対策法と共に参考にしてください。

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「冬の入浴はヒートショックに気をつけて」と注意されたことはありませんか? ヒートショックとは、急激な温度変化によって血圧が激しく変動する現象です。ヒートショックがきっかけで脳出血や心筋梗塞を発症するケースもあります。ヒートショックは冬になると増加傾向にあるので、対策が必要です。

今回は、ヒートショックが起きる原因や対策方法を紹介しましょう。

  1. ヒートショックの基礎知識
  2. ヒートショックの対策方法
  3. リフォームでヒートショックを防ぐ方法
  4. ヒートショック対策に関するよくある質問

この記事を読めば、ヒートショックを起こしやすい人や予防方法なども分かります。ヒートショックを予防したい人は、この記事を参考に自分に合ったヒートショック対策を行ってみてください。

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夏は、日焼けが特に気になる季節ですよね。そんな中、「絶対焼きたくないので、何かいい方法はないか」「簡単に日焼け対策できるグッズを知りたい」とお考えではないでしょうか。日焼けはシミやシワなど肌の老化を招くだけでなく、さまざまな悪影響をおよぼします。まずは、しっかり対策して紫外線を予防しましょう。

そこで今回は、夏の日焼け対策について詳しく解説します。

  1. 日焼けによる悪影響には何がある?
  2. 日焼け対策に役立つグッズ
  3. 日焼け対策でおすすめの方法
  4. 日焼けしてしまったときの対処法
  5. 日焼け対策に関するよくある質問

この記事を読むことで、日焼けしないコツがよく分かります。絶対に日焼けしたくない人は、記事を読んでみてください。

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「汗をかくと健康に効果的」「汗をかく生活は美容にいい」という話を聞いたことがある人は、多くいると思います。その一方で、「なぜ汗をかくと健康によいのか、その理由がよく分からない」という人もいるでしょう。

そこで今回は、汗をかく効果や気持ちよく汗をかく方法を紹介します。

  1. 汗をかく必要性とメカニズム
  2. 汗をかくことのメリット
  3. よい汗と悪い汗の違いは
  4. 汗をかく効果に関するよくある質問

この記事を読めば、よい汗をかくための効果的な方法もよく分かります。汗をかく効果について詳しく知りたい人は、ぜひ読んでみてくださいね。

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腰痛に悩まされている人は、多いことでしょう。腰痛を放っておくと、日常生活に深刻な影響が出ることもあります。腰痛対策はいろいろありますが、「腰痛ベルトを使ってみたい」という人もいるでしょう。その一方で「腰痛ベルトはたくさんの種類があり、選び方に悩んでいる」という人もいると思います。

そこで今回は、腰痛ベルトの選び方やおすすめ商品などを紹介しましょう。

  1. 腰痛ベルトの特徴と使用するメリット
  2. ウエストのサイズに合った腰痛ベルトを選ぶことが大切
  3. おすすめの腰痛ベルト
  4. 腰痛ベルトの正しい使い方
  5. 腰痛防止ベルトに関するよくある質問

この記事を読めば、体に合った腰痛ベルトを選ぶコツなども分かります。腰痛ベルトを使ってみたい方は、ぜひ読んでみてくださいね。

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冬本番になると徐々に始まるインフルエンザシーズン。今年も流行の兆しを見せていますね。
あなたはしっかりインフルエンザの感染予防対策ができていますか?
油断しているとインフルエンザはあっという間に流行します。
小さなお子さんやお年寄りのいる家庭では特に注意する必要があるでしょう。
今年も始まったインフルエンザシーズンを上手に乗り切る方法。あなたも知っておきたいと思いませんか?
そこで本日は、流行の兆しをみせるインフルエンザをしっかり予防するために役立つ情報を3つご紹介しましょう。
今年のインフルエンザの特徴や症状・感染経路などについても詳しくご解説いたしますので是非参考にしてみてください。

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人の第一印象はどこで判断されていると思いますか? 「顔の造り」や「体型」よりも「髪」に目がいくという調査結果もあるほど、女性の美しさには髪の毛が大きく影響しています。さらに、傷んだ髪は、ハリやツヤのある健康的な髪に比べて5歳も老けて見えるとも言われています。

ここでは、ツヤツヤの髪の毛をつくるために必要な3つのポイントをお伝えします。

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寒くなると急速に感染拡大するウィルス性胃腸炎。激しい嘔吐(おうと)や下痢を伴い、熱が出ることも。小さなお子さん・高齢者・持病のある方は、重篤な症状に陥りやすい危険な病気です。嘔吐(おうと)や下痢によって水分が排出され続け、体内の水分量が急速に下がり、脱水症状を引き起こすこともあるので注意が必要でしょう。
ウィルス性胃腸炎の原因となるウィルスにはいくつか種類がありますが、特に感染力が高く猛威を振るうことで知られているノロウィルスに焦点を絞り、詳しくご紹介したいと思います。

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新築を建てたいが、シックハウス症候群が心配…という悩みを抱えている方も多いことでしょう。シックハウス症候群は適切な対策をおこなうことでリスクを大きく減らすことができます。新築でシックハウス症候群の症状に遭わないためには“原因と対策方法を知る”ことが大切です。

「シックハウスとはどのようなもので、どういった対策が有効なのか?」など、シックハウス症候群に関する詳細を詳しくご紹介しましょう。

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冬になると窓を閉めたままにすることが多く、換気が疎(おろそ)かになりがちです。せっかく暖めた空気を外に逃がしたくない気持ちは分かりますが、こまめに換気しなければなりません。「なぜ換気が必要なのか?」「どのくらいの頻度で換気すればいいのか」など、悩んでいる方が多いのではないでしょうか。

そこで、本記事では、換気の役割が必要性などについて解説します。

  1. 換気の役割とは?
  2. 換気をしないとどうなるのか?
  3. 換気の方法とポイント
  4. 換気効率を上げるコツ
  5. 換気に関してよくある質問

この記事を読むことで、換気がなぜ必要なのか、また換気の方法も分かります。気になっている方はぜひチェックしてください。

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